Kumpulan Penyakit

10 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Anda

Manfaat Buah Nanas – Nanas merupakan buah yang tinggi kandungan yang bisa digunakan untuk kesehatan anda, manfaat buah nanas yang bisa kita ketahui adalah, manfaat buah nanas untuk diet, manfaat nanas untuk kolesterol, manfaat nanas untuk kecantikan, manfaat buah nanas untuk ibu hamil. Nah dewasa ini mengkonsumsi makanan sehat sudah menjadi gaya hidup yang sudah diterapkan oleh sebagian orang guna mendapatkan tubuh yang sehat dan juga energi dalam melakukan serangkaian aktivitas sehari-hari. Dari mengkonsumsi yoghurt, daging, sayur-sayuran hingga buah-buahan. Salah satu buah yang saat ini sering dikonsumsi yaitu buah nanas. Buah nanas banyak dijumpai di supermarket dan juga pasar. Kadangkala juga dijadikan dalam bentuk salad buah maupun jus.

Nanas merupakan buah yang ada di daerah tropis dimana memiliki banyak nutrisi yang baik bagi tubuh. Vitamin dan juga mineral yang terkandung dalam buah nanas sangat dibutuhkan oleh tubuh. Manfaat buah nanas. Pada umumnya orang-orang lebih suka mengkonsumsi jus nanas dibandingkan buahnya langsung. Dalam jus nanas sendiri mengandung vitamin B1, B2, B3, B5, B6 dan juga vitamin C serta bromelain. Buah nanas adalah buah yang rendah kolesterol dan rendah kalori sehingga baik untuk dikonsumsi sehari-hari .  tidak hanya itu serat dari buah nanas juga akan meremajakan sel-sel di dalam tubuh seperti pertumbuhan tulang maupun kesehatan tulang itu sendiri. Berikut ulasan manfaat nanas :

Manfaat Buah Nanas

Manfaat Buah Nanas

Manfaat Buah Nanas

1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Baik, sistem kekebalan tubuh yang bagus akan dapat mecegahnya penyakit yang akan menyerang tubuh seperti batuk, pilek, sakit tenggorokkan bahkan penyakit parah seperti bronchitis sekalipun. Kandungan bromelain yang terdapat dalam buah nanas juga dikenal sebagai zat anti kanker. Mengkonsumsi buah nanas akan baik mencegah terserangnya penyakit kanker.

2. Kaya Akan Kandungan Vitamin C

Buah nanas memiliki kandungan bromealin dan juga vitamin C yang sangat tinggi serta kaya akan antioksidan dimana kandungan tersebut dapat melawan adanya radikal bebas yang akan menyerang tubuh. Buah nanas yang memiliki kandungan vitamin C tersebut bermanfaat sebagai pencegahnya penumpukan plak pada arteri atheroscldrosis yang dapat menimbulkan penyakit jantung

3. Dapat Menyehatkan Tulang

Buah nanas mengandung magnesium dan juga kalium yang mana dapat bermanfaat untuk membantu dalam memperkuat tulang serta jaringan ikat

4. Kaya Dengan Kandungan Serat

Kandungan serat yang terdapat dalam buah nanas dapat menyehatkan serta mengoptimalkan kerja usus, juga dapat mengobati cacingan serta menghilangkan penumpukan racun yang ada pada ginjal dan hati.

5. Dapat Mengatasi Rasa Nyeri

Hal tersebut tidak banyak yang tahu bahwa sebuah jus nanas merupakan minuman yang sehat bagi para binaragawan dikarenakan memiliki kandungan bromelain yang dapat mengatasi sakit pada otot tubuh seperti nyeri pada persendian. Kandungannya yang ada pada buah nanas juga dapat meminimalisir terjadiya pembekuan darah.

6. Kesehatan Pencernaan

Buah nanas yang dijadikan jus dapat bermanfaat untuk mengobati penyakit sembelit dan mengatasi rasa mual. Manfaat jus nanas lainnya yaitu mengatasi pencernaan. Sekalian itu buah nanas yang mana mengandung serat dan nutrisi tersebut akan bermanfaat menjaga keteraturan usus. Enim yang terkandung dalam nanas yang dijadikan jus akan berperan dalam meningkatkan fungsi usus. Vitamin C juga akan membantu tubuh menjadi lebih tahan terhadap penyakit karena buah nanas yang dijadikan jus akan bertindak sebagai pencegah alami.

7. Meredahkan Terjadinya Peradangan

Kandungam mromelain yang terdapat dalam buah nanas bermanfaat sebagai zat anti peradangan, anti pengentalan darah dan juga anti kanker. Sebuah penelitian menjelaskan hasil bawasannya saat mengkonsumsi buah nanas dengan teratur akan membantu melawan arthritis juga masalah pencernaan. Kandungan broelain pada buah nanas sering dimanfaatkan sebagai khasiat untuk mengatasi masalah peradangan pada kulit seperti dapat mengobati memar, kesleo, mengurangi bengkak serta dapat mengurangi rasa sakit.

8. Penyembuhan Sangat Cepat

Kandungan yang terdapat dalam buah nanas tersebut bersifat sebagai anti inflamasi yang bermanfaat untuk menyembuhkan luka dengan sangat cepat. Agar luka dapat sembuh, cara mengobati dengan nanas cukup dengan mengoleskan jus nanas di area yang terasa sakit. Buah nanas yang dijadikan jus juga dapat membantu membersihkan luka sehingga prosesnya menjadi lebih cepat.

9. Kesehatan Pada jantung

Dalam memperlancar kinerja jantung dan juga mengurangi pembekuan dalam darah maka hasil dari sebuah penelitian di Firlandia menunjukan hasil bahwa asupan vitamin C yang mencukupi tubuh bermanfaat untuk menurunkan resiko terserangnya penyakit jantung koroner.

9. Dapat Menyegarkan Tubuh

Buah nanas juga bermanfaat menhegarkan tubuh dan menghilangkan rasa kelelahan sehingga disarankan untuk rutin mengkonsumsi jus dipagi hari.

10. Dapat Menjaga Kesehatan Gusi Gigi

Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah nanas dapat berfungsi untuk menurunkan resiko peradangan gusi dan juga mencegah penyakit lainnya yang berhubungan dengan gusi gigi.

11. Mencegah Penyakit Katarak

Vitamin C dalam buah nanas berperan penting dalam mengatasi kesehatan pada  mata. Dari sebuah penelitian telah ditunjukan bahwa asupan tinggi dari vitamin C akan sangat membantu dalam mengurangi resiko penyakit katarak. Vitamin C secara umum memang dapat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata serta mencegah degenerasi manusia.

12. Mencegah Terseragnya Penyakit Asma

Buah nanas juga merupakan buah yang dati beta karoten yang diubah menjadi vitamin A dimana berperan ktif selama proses pencernaan di dalam tubuh. Dari sejumlah studi yang telah dilakukan, menunjukan bahwa kandungan beta karoten tersebut dapat bermanfaat untuk mengurangi resiko terserang penyakit asma namun penelitian tersebut memang masih dalam tahap awal dari proses penelitiannya.

13. Sebagai Kesuburan Pria dan Wanita

Ini yang menjadi unik. Buah nanas yang dijadikan jus ini memiliki kandungan berupa vitamin dan mineral seperti vitamin C yang disebutkan sebelumnya, beta karotem, tembaga, seng dan juga folat. Kandungan tersebut memiliki manfaat dalam membantu meningkatkan kesuburan pada pria dan juga wanita. Bukti lainnya bahwa jus nanas memiliki manfaat yang tidak kalah penting dalam seksualitas. Akan tetapi bukti tersebut masih belum didukung teori ilmiah lainnya sehingga masih belum benar adanya

14. Meminimalisir Penyakit Sinusitis

Kita tahu betul banyak orang yang terkena penyakit sinusitis. Salah satu gejala dari sinusitis  yaitu hidung tersumbat oleh lendir yang tidak dapat dikeluarkan. Hal tersebut mengakibatkan tubuh akan mengalami pilek yang berkepanjangan. Penyakit sinusitis senir sangat berbeda dengan influenza, dimana kondisi yang terjadi pada penyakit sinusitis , lendir yang menyumbat hidung yang terperangkap dalam rongga sehingga sulit disembuhkan. Pada beberapa kasus, penderita yang mengalami sinusitis, melakukan operasi guna mengeluarkan lendir yang tersumbat yang menyumbat jalannya pernafasan melalui hidung tersebut, Nah, buah nanas akan berperan penting dalam meminimalisir malah sinusitis karena buah nanas mengandung enzim yang dapat bermanfaat mencerna protein yaitu enzim bromelain yang bermanfaat sebagai anti inflamasi. Enzim tersebut untuk mengurangi lendir dan peradangan sinusitis.

15. Sebagai Sumber Energi

Kandungan vitamin B1 yang ada di dalam buah nanas dapat bermanfaat mengubah gula menjadi energi sehingga disarankan untuk mengkonsumsi buah nanas sehari-hari atau rutin mengkonsumsi jus nanas.

Demikian ulasan yang telah kami berikan mengenai Khasiat Buah Nanas yang sangat baik bagi kesehatan dan kecantikan tubuh. Semoga bisa menjadi referensi anda, dan semoga lekas sembuh 🙂

kata untuk mencari artikel ini:
  • manfaat buah nanas
  • manfaat nanas
  • nanas
  • manpaat nanas
  • manfa\at buah nanas
  • manfaat nenas
  • manfaat nanas untuk kesehatan
  • manfaat buah nenas
  • manfaat buah nanas bagi kesehatan
  • manfa at kanas
  • mabfaat buah nanas
  • khasiat kriting buah nanas
  • kasiat buah nanas
  • buah na
10 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Anda | Doktersehat | 4.5
/* */